ladnie ladnie

Tak jak mówi kolega wyżej bilans zerowy przez tydzień zresetuje metabolizm i znowu zacznie ładnie lecieć pozdr

u mnie spora ilość koleżanek ma już dzieci (wiek 20-21) Maja gratuluje , to musiałaś ładnie schudnąć. Zmieniony przez - Ann.. w dniu 2011-06-17 10:17:31

to przeciez masz w palnie dipsy. trzymaj lokcie jak najblizej ciala izbytnio sie nie pochylaj a ladnie poczujesz triceps

[...] jest, ale swietnie tluszczyk schodzi. Tu juz sprawa załatwiona wszelkie nierównowagi szybko i bezbolesnie dalo sie pokonać, nastepny tydzien juz tak porazajacy nie bedzie ale spoko niech sobie juz ladnie schodzi, teraz skupiamy sie na treningu, dieta juz jest, jak osiagniesz porzadna sylwetke zaczniemy dokladac ww i sprawdzimy co mozesz jesc

ładnie to wygląda szczególnie podoba mi się ten "narzut z wysokiego kozła" Jak sie nie mylę to w trakcie meczu też można z niego skorzystać nie łamiąc przepisów hmm takie paczki na asfalcie... to jak dorwiesz się na parkiet to dopiero będą wsady

BPI 1MR...to go poczesze ładnie

oo, no no, całkiem ładnie wygląda ta dietka staraj się nie jeść chudych twarogów, zwykłe są jak najbardziej okey mięsa masz tylko 160 g, dasz radę, spokojnie. Ja jem czasem i 450 g wiesz, że ważymy przed obróbką? co do jajek, możesz podobnie jak ja czasem, ugotować sobie na twardo i zjeść jako ostatni posiłek z orzechami i oliwą. i warzywami [...]

Robercik ladnie. Pociete nogi ma fajnie :) jeszcze troche i kto wie...

W liczbach ładnie to idzie A jak w lustrze to wygląda? widzisz różnice? Szkoda, że foty dopiero na koniec

wygląda bardzo fajnie po ładowaniu węglami i w ogóle jest ładnie wysuszony oraz wielki dla niego za trudy pracy szacunek, ale Roberta nie pokona tzn mam taką nadzieję ;) oby Robert wyszedł w najlepszej formie jakiej jeszcze nie był podczas zawodów PRO i wygrał ten upragniony awans do MO 2011 :D

Hejka Papecik gratuluję !!!! ładnie Ci idzie,50 km. to wielki wysiłek szacun!!! na pudło się załapałeś,super wielkie gratulacje!!!

Martucca Ano pytałem tak z ciekawości czy robisz takie ćwiczenia jak w przpadku hantli/sztangi czy jakieś "ekstrawaganckie",nieznane,mało popularne co do kawału to klasyk Nie wspominając o facetach, którzy się swoją opinię boją wygłosić. bo boją się stracić z tego tytułu różne profity,głównie łóżkowe ocenia sie nas tylko za wyglad ale [...]

Bo już myślałem, zę tak trenowałeś, i aż się zdziwiłem jak te maxy zobaczyłem. WL powinno być zawsze najsłabsze Podciąganie ładnie, tylko wiosło odstawało od reszty troche. Zmieniony przez - Cokta w dniu 2011-06-16 22:48:16

Mówię, że tak bym trenował jeśli byłbym na mono ćwicząc Lafayem, myślę, że jeden trening bym robił na siłowni. Co do mojej przygody z Olivierem to wiele razy próbowałem ale tak jak mówię wytrzymywałem miesiąc, dwa. Zauważyłem, że zawsze mi ładnie wychodzi triceps oraz klatka. Jeśli chodzi o siłownię to tylko raz w życiu chodziłem na nią dłużej. W [...]

1. WIEK: 19 lat 2. WAGA; WZROST; ew PODSTAWOWE WYMIARY: 73 kilo, 174 cm 3. CZAS REDUKCJI( do tej pory i planowany termin zakończenia) : już od 2 miesięcy, planuje jeszcze redukować góra 2 miechy 4. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU (fotka sylwetki) : około 17-18% 5. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: 11-13% 6. ZARYS DIETY I TRENINGU: 3x trening na siłowni + [...]

Ogólnie ładnie. Łapy dobre. Rzeczywiscie, jakosc zdjęc beznadziejna. pzdr

org org . kumpel mi wlasnie napisal ze ladnie go sponiewiera po tym atomicu , sila + definicja + libido ++

Ładnie ;) uzupełnij dane w profilu ;)

Jesli juz robisz taki dziennik to proponuje ci najpierw opisac siebie w 2 zdaniach i napisac co chcesz osiagnac. A potem napisac w jednym poscie ladnie po kolei co robiles i jadles zeby to mialo rece i nogi a nie samą dupe...

ladnie wy****il z tej skarpy, jak szmata